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太极养生
 
美国把太极拳列为科研项目
 更新时间:2015-4-22 12:54:19   
    大家公认美国的科学技术在世界上是比较先进的国家。但是把中国的太极拳列入他们的科研项目之一,这恐怕在世界上还是比较少见的。美国政府以及一些科研部、大专院校,都开始重视太极拳的科研工作。国家卫生研究院拨款65万美元,支持爱默蕾大学医学院把“关于太极拳防止老年跌跤的功能”的课题列入科研项日。为期三年,拿出科研成果。美国一些体操运动专家,将太极拳与各种体操进行比较研究,他们证明以下若干论点:
(一)太极拳的典型姿势与运动,可以发展腿部力量、特别是使膝盖部值得到锻炼。
(二)太极行云流水般的柔性运动方式,可以使髋、肩、肘、躁等等关节的柔韧性得到很大提高。
(三)重心不断变化,又要求步型尽可能放低,可使平衡能力大大提高。
(四)太极拳注重意识锻炼,体现东方传统文化的神韵,无疑对健脑有作用。
最后,他们的结论是,太极拳的优越性之一是它运动的整体性。
 
美国国家航空和宇航局的专家,经过研究,发现太极拳是宇航员适应空间运动最好的运动方式。因为诸如跑步、侵行、游泳、自行车运动、跳绳等等所产生的效果,太极拳都具备。为此,他们把太极拳作为守航员定期训练的项目。
美国健康研究院院长麦塞尔博士,经过认真研究太极拳之后说:“太极拳是中国古代的一种运动方式,何以突然在美国成为那样新鲜而普遍的运功项目呢?
(1)太极拳以若干很好的运动,进入不爱动的、坐椅子的美国生活方式;
(2)医学研究已认定剧烈运动招来不良后果,而太极拳则不同;
(3)太极拳每天给我们以规律性的运动方式;
(4)与其他运动不同,太极拳是内外兼练的。”
美国许多大学,已把太极拳列入教学课程。如亚利桑那州立大学医学院,已开设太极拳课程,他们还结合教学探讨太极拳对人体免疫功能与疗疾功能。他们已证明:每打完一套太极拳之后,血液中的白血球和淋巴球的杀菌能力,有明显的增加。此外,联合国卫生组织(WTO),已将太极拳列为心脏复健运动项目之一。
以上所介绍的这些科研举措,肯定会对推动美国太圾拳运动。陈式太极拳在美国太极拳圈内异军突起似的受到重视。美国人向来重视对中国武术“功夫”的学习。但是,同我们国内一样,人们大多认为太极拳只有健身功能。近几年在美国陈式太极拳发展很快,好像当年哥伦布发现新大陆一样,越来越重视,而且越来越感兴趣.它兼备健身功能、技击功能和艺术欣赏功能等多种功能,这才是健身、防身、怡身的最佳运动项目。
 
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